安心して、力を抜ける。
そこから、身体は変わりはじめる。
知多市にある、心身調律ピラティススタジオPhysis。
肩こりや頭痛、抜けない疲労感、眠りにくさなどに、
ピラティス・ヨガ・整体・呼吸法を組み合わせ、
その日の心身に合わせてお応えします。

初回セッションに申し込む

身体の声に、耳を澄ます。

言葉でうまく説明できない不調でも、
自分の身体に起きている違和感は、確かにそこにある。

けれど、うまく説明できない。何をしたらよいのかも分からない。

そんなときは、
今の身体を丁寧に感じることから
始めてみませんか。

不調や悩みを、うまく言葉にできなくても大丈夫です。
今の身体を感じるところから、一緒に始めていきます。

Physisの心身調律セッションは、決まった運動や施術を一律に行うものではありません。
まず、呼吸の様子、姿勢や動き、力の入り方、触れられたときの感覚などを一緒に確かめます。

そのうえで、ピラティス・ヨガ・整体・呼吸法を組み合わせ、その日の状態に応じて「動く時間」と「緩む時間」を組み立てます。

すぐに答えを決めつけるのではなく、身体に現れている小さな変化を手がかりに、今のあなたに必要なことを一緒に探していきます。

姿勢や動き、支える力を整える

呼吸と動きをつなぎ、身体全体を感じる

緊張や動きにくさを丁寧にゆるめる

今の呼吸に気づき、安心して緩める土台をつくる

身体と向き合って23年。理学療法士として14年、延べ4万人以上の身体に向き合ってきた経験をもとに、状態や目的に合わせて内容を組み立てます。

筋肉や関節だけでなく、呼吸、力の入り方、身体感覚にも目を向けます。身体だけ、心だけに分けず、今起きていることを一緒に確かめます。

ほかの方と重ならない静かなプライベート空間です。周囲を気にせず、ご自身の身体に向き合う時間をお過ごしいただけます。

呼吸と身体を通して、
自分の感覚を取り戻す。

通常13,750円（税込）
→ 初回8,800円（税込）

カウンセリングを含む約75分
ご予約は公式LINEから承ります。

STEP

カウンセリング
(約15分)

今感じている不調や困りごと、生活の様子、セッションで確かめたいことをうかがいます。うまく言葉にできなくても大丈夫です。

STEP

心身調律セッション体験
(約45分)

姿勢や動き、呼吸、力の入り方などを、無理のない範囲で一緒に確認します。
その日の状態に合わせて、ピラティス・ヨガ・整体・呼吸法を組み合わせます。

STEP

フィードバック
(約15分)

終了後に身体の変化と今後の方向を振り返ります。