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初回限定

初回セッション

⏱️時間：約75分

~~通常13,750円(税込)~~

📲公式LINE友だち限定価格

8,800円(税込)

初めての方に向けた、カウンセリングを含む体験セッションです。
今感じている不調やお困りごとをうかがい、呼吸、姿勢や動き、力の入り方などを一緒に確認します。
その日の状態に合わせて、ピラティス・ヨガ・整体・呼吸法を組み合わせ、無理のない方法で「動く時間」と「緩む時間」を体験していただきます。
症状や悩みを、うまく言葉にできなくても大丈夫です。

心身調律セッション（75分）

料金

13,750円

こんな方におすすめ

自分の身体の感覚が分かりにくい方にも、十分な時間を取って丁寧に進める個別セッションです。

「どこが動いているのか分からない」「力を抜こうとしても、抜き方が分からない」という状態から、呼吸、姿勢や動き、力の入り方などを一緒に確かめていきます。
その日の状態に合わせて、ピラティス・ヨガ・整体・呼吸法を組み合わせ、「動く時間」と「緩む時間」を組み立てます。
身体の反応や小さな変化に気づき、自分で身体を感じ、調整していくための土台を育てるセッションです。

継続セッション（60分）

料金

11.000円

こんな方におすすめ

心身調律セッションを重ね、自分の身体の感覚や動きが少しずつ分かるようになってきた方のための個別セッションです。

自分の感覚がつかめるようになり、動き方やお伝えしていることへの理解が深まってきたら、60分の継続セッションへ移行します。
前回からの身体の変化と、その日の状態を確認しながら、必要な運動やボディワークに集中して取り組みます。
自分で身体を感じ、日常の中でも無理なく調整できる力を育てていきます。
※継続セッションへ移行する時期は、身体の状態や感覚の変化を一緒に確認しながらご案内します。